一定要保持適量，或者不喝。

　　常吃西藍花可防骨關節(jié)炎

　　英國東安格利亞大學科學家發(fā)現(xiàn)，西藍花富含復合物蘿卜硫素。

　　初步研究結果顯示，該物質在骨骼和關節(jié)保護方面發(fā)揮著舉足輕重的作用。科學家分析說，蘿卜硫素可以阻止“會導致骨關節(jié)炎中的關節(jié)褪化”的多種酶的作用。

　　該研究小組目前已經啟動一項新的研究項目，希望能研制出一種基于西藍花的關節(jié)炎新療法，以造福廣大關節(jié)炎患者。西藍花中的化學物質蘿卜硫素可以減緩軟骨受損進程。

　　骨關節(jié)炎的病人飲食應注意什么?總的來說，就是要避免單一，增加多種維生素的攝入，選擇合適的飲食可以固本培元，調補肝腎，從而強筋壯骨，這是預防和緩解骨關節(jié)炎的有效措施。

　　骨關節(jié)炎應該如何護理?

　　常注意事項如下

　　1、保持樂觀情緒

　　絕大多數患者的預后是良好的。單純X線有骨質增生者不一定出現(xiàn)癥狀。

　　2、有合理的生活和工作方式

　　平時飲用牛奶(少量多次)，多曬太陽，必要時補充鈣劑。應調整勞動強度或更換導致癥狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。

　　3、避免過度負荷

　　避免受累關節(jié)的過度負荷，肥胖者應減輕體重。膝和髖關節(jié)受累者應避免長時間站立、跪位和蹲位。

　　4、選擇適當的鞋

　　老年人好穿松軟帶后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。

　　5、使用輔助設施

　　可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊(膝內翻或外翻者)或其他輔助裝置，減輕受累關節(jié)的負荷。

　　6、輔助理療

　　急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強局部血循環(huán)，改善關節(jié)功能為主。已做關節(jié)成形術和含有金屬元件的關節(jié)禁用透熱或超聲療法，以免深部灼熱傷。

　　總結：對于骨關節(jié)炎帶給患者們的傷害，小編在這里就不多說了，我們作為患者，一定要在日常生活中做好預防工作，尤其是在飲食方面，一定要配合藥物治療，只要小編的這些要點大家都能運用到生活中去，就一定能夠遠離骨關節(jié)炎，希望小編的這篇文章能給網友們帶來幫助。