瓜子--遠(yuǎn)離憤怒

　　如果遇上堵車，你可能要遲到，這時(shí)你千萬不要發(fā)火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一會兒。瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩(wěn)，有助于你心情平靜。

　　大蒜--有效抗疲勞

　　德國一項(xiàng)針對大蒜對膽固醇的功效的研究，從病人回答的問卷發(fā)現(xiàn)，他們吃了大蒜丸之后，感覺比較不容易疲倦、不容易發(fā)怒，而且自信心增強(qiáng)。研究人員之前沒想過，大蒜竟然有這種額外功效。

　　全麥面包--振奮精神

　　谷類中含微量礦物質(zhì)硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢，卻是健康、無副作用的。

　　強(qiáng)迫癥對人體的危害有哪些

　　強(qiáng)迫癥是很常見的一種心理疾病，不僅讓家人擔(dān)心，而且對患者自身也會有很嚴(yán)重的危害，影響到了正常的工作和生活，甚至可能會失去社會勞動(dòng)力。那么，強(qiáng)迫癥對人體有哪些危害，大家下面還是一起來了解一下。

　　強(qiáng)迫癥的危害有以下幾點(diǎn)

　　1、強(qiáng)迫癥源于某些強(qiáng)烈的精神因素，強(qiáng)而不均衡型的人易患本病，其性格主觀、任性、急躁、好勝、自制能力差，少數(shù)患者具有精神薄弱性格，自幼膽小怕事、怕犯錯(cuò)誤、對自己的能力缺乏信心，遇事十分謹(jǐn)慎，反復(fù)思想，事后不斷嘀咕并多次檢查，總希望達(dá)到盡善盡美。

　　2、強(qiáng)迫癥的危害是很大的，因?yàn)橛胁挥勺灾鞯乃枷爰m纏，或刻板的禮儀或無意義的行為重復(fù)，嚴(yán)重影響患者注意力的集中，嚴(yán)重影響當(dāng)事人的學(xué)習(xí)和工作，嚴(yán)重的可以完全喪失學(xué)習(xí)能力和工作能力，導(dǎo)致精神殘疾?；颊呦霐[脫，但都是以失敗告終，自己無力擺脫，造成內(nèi)心的極大痛苦。