頭癬是一種很常見的皮膚性疾病，面對(duì)它的困擾，你知道哪些關(guān)于頭癬的防治方法呢?今天小編將給大家介紹一些有關(guān)頭癬的食療的方法希望這些方法能給你帶來幫助，詳細(xì)的介紹大家請(qǐng)看下文的內(nèi)容。
干絲黃豆芽湯
制作方法
1.首先我們把豆腐在開水中煮一下，撈出晾涼后再切成細(xì)絲待用;
2.榨菜洗凈切成細(xì)絲，用清水泡一下備用;
3.冬筍、木耳洗凈切成細(xì)絲;
4.接著將菠菜洗凈，再用開水燙一下，然后放入湯碗中備用;
5.坐鍋點(diǎn)火，放入黃豆芽湯，鍋開后倒入豆腐干絲、榨菜絲、精鹽、木耳絲、冬筍絲、雞精;
6.待鍋開后淋入香油，盛入裝在菠菜的湯碗中即可。
營(yíng)養(yǎng)解析
香干：香干含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。
菠菜：菠菜中富含大量的胡蘿卜素和鐵。
其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤(rùn)，光彩照人，因此被推崇為養(yǎng)顏佳品。
菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質(zhì)，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩(wěn)定。
豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲癥等維生素缺乏癥的發(fā)生。菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強(qiáng)青春活力，有助于防止頭癬的生成。
