水潤女人特征一 嬌嫩的面部

　　干燥原因：天氣寒冷，身體基本元素如陰、陽、氣、血會相對不足，導致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復力的匱乏。人體經絡到達頭、面部，會因為氣、血的推動力減弱而出現問題。

　　具體表現：面部起紅斑，并伴隨皮膚脫皮現象(重點在口、鼻四周)，十分刺癢難受。調理的重點在于補氣補血。

　　食補菜單：芪棗合湯

　　取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30～40分鐘，之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能，大棗是補血補氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷癥狀，也能夠滋潤皮膚。

　　水潤女人特征二 豐潤的朱唇

　　干燥原因：“脾開竅于口，其華在唇。”意思是口唇的色澤與脾的運化有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關鍵。其次維生素缺乏，氣候干燥，也使嘴唇很容易干裂。

　　食補菜單

　　1、動物肝臟。中醫(yī)講究以臟補臟，如吃“雞內金”。

　　2、山藥。營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

　　3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

　　總結：從上面的文章我們可以看出來，進入秋季之后，天氣開始變得干燥起來，女性朋友就需要注意一下日常生活中的習慣，多吃一些能夠補水的食物，一次來達到補水的作用，那么還在等什么呢，趕緊試一試吧。