足浴養(yǎng)生：6類人有禁忌千萬別泡腳
泡腳可以促進血氣循環(huán)、利于睡眠，并可輔助治療某些疾病，但同時也應(yīng)該注意以下問題，否則不但達不到養(yǎng)生的療效，反而適得其反。
泡腳是一種非常流行的養(yǎng)生方式，但是也不是所有的人、所有情況都適合泡腳，專家王鳳岐就為我們列出了一些不適合泡腳的人群。
1.飯前飯后不要泡腳
我們在日常泡腳的時候，盡量不要吃的太飽或者太餓的時候進行。這是由于足浴能夠加快我們身體的血液循環(huán)，會導(dǎo)致頭暈等癥狀的出現(xiàn)。還有飯后30分鐘內(nèi)不要泡腳，不然的話會直接影響胃部血液供給不足。
2.特殊人群泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。
3.糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴重的后果。
4.腳氣、腳部外傷患者
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5.老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6.嬰幼兒沒必要泡腳
小孩是“純陽之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會熱上加熱。特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。
結(jié)語：處暑過后進入秋季，隨之而來的是眾多疾病的發(fā)作。我們可以通過足療養(yǎng)生的方式，促進腳部血液循環(huán)，預(yù)防流行性感冒的發(fā)生。那大家對足療有了一個詳細的認識之后，能夠做到正確足療，健康保健了嗎?希望廣大的朋友們都可以健康，愉快的度過秋天!
