草莓、葡萄一直都是大家非常喜歡吃的水果，不僅長的好看，而且好吃，但是食物不是拿來給我們看的，更加重要的是對我們替人體有非常多的好處。今天小編就為大家介紹一下哪些食物是在女性秋季適合吃的。
1、草莓防癌癥
根據(jù)相關的實驗新研究發(fā)現(xiàn)，草莓中的活性物質鞣酸是具有抗癌作用的。意大利科學家發(fā)現(xiàn)，新鮮草莓中的化學物質波里芬諾可阻止癌細胞形成。
2、葡萄降血壓
美國《老年醫(yī)學：生物學》雜志刊登密歇根大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，經常吃葡萄(包括葡萄干)可以降低高血壓。原因是，葡萄中富含的黃酮類化合物具有降血壓功效。
3、藍莓保護心臟
美國哈佛大學和英國東安格利亞大學新研究發(fā)現(xiàn)，每周吃3份藍莓(1份約合28克)可以使心臟病危險降低1/3。研究還發(fā)現(xiàn)，每周至少吃1份藍莓，高血壓危險降低10%。藍莓中花青素有益血管健康，能降低心臟病和高血壓危險。
4、蔓越橘益膀胱
加拿大麥吉爾大學研究人員發(fā)現(xiàn)，喝蔓越橘汁可治療膀胱炎。蔓越橘粉有助于抗擊可導致膀胱炎的奇異變形菌，防止細菌附著于膀胱壁及尿道壁導致感染。
