草莓、葡萄一直都是大家非常喜歡吃的水果，不僅長(zhǎng)的好看，而且好吃，但是食物不是拿來(lái)給我們看的，更加重要的是對(duì)我們替人體有非常多的好處。今天小編就為大家介紹一下哪些食物是在女性秋季適合吃的。

　　1、草莓防癌癥

　　根據(jù)相關(guān)的實(shí)驗(yàn)新研究發(fā)現(xiàn)，草莓中的活性物質(zhì)鞣酸是具有抗癌作用的。意大利科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，新鮮草莓中的化學(xué)物質(zhì)波里芬諾可阻止癌細(xì)胞形成。

　　2、葡萄降血壓

　　美國(guó)《老年醫(yī)學(xué)：生物學(xué)》雜志刊登密歇根大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃葡萄(包括葡萄干)可以降低高血壓。原因是，葡萄中富含的黃酮類(lèi)化合物具有降血壓功效。

　　3、藍(lán)莓保護(hù)心臟

　　美國(guó)哈佛大學(xué)和英國(guó)東安格利亞大學(xué)新研究發(fā)現(xiàn)，每周吃3份藍(lán)莓(1份約合28克)可以使心臟病危險(xiǎn)降低1/3。研究還發(fā)現(xiàn)，每周至少吃1份藍(lán)莓，高血壓危險(xiǎn)降低10%。藍(lán)莓中花青素有益血管健康，能降低心臟病和高血壓危險(xiǎn)。

　　4、蔓越橘益膀胱

　　加拿大麥吉爾大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，喝蔓越橘汁可治療膀胱炎。蔓越橘粉有助于抗擊可導(dǎo)致膀胱炎的奇異變形菌，防止細(xì)菌附著于膀胱壁及尿道壁導(dǎo)致感染。