排除內(nèi)臟疾病引起的黃褐斑;
2.保持愉快的心情
學會釋放壓力，特別是長斑之后，焦慮可以加重病情;
3.作息規(guī)律
避免長期熬夜，適當鍛煉身體，擁有健康的身體對祛斑很重要;
4.避免紫外線照射
紫外線是黃褐斑的罪魁禍首之一，外出一定注意防曬，正確涂抹有效的防曬霜，使用遮陽傘，戴寬沿帽等，長斑后，即使冬天、陰天也應適當避光;
5.遠離輻射源
少看電視、電腦，遠離電離輻射;
6.忌煙酒
忌煙酒、辛辣刺激性食物，多飲水，不飲咖啡，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢;
7.化妝品的選用
不用“三無”化妝品，面部不濫用含激素藥膏;
8.醫(yī)療選擇
一旦長斑，立即到正規(guī)醫(yī)院皮膚科治療。如果能夠做到這些，相信你一定會成為一個美麗“無斑”的女性。
總結(jié)：關(guān)于黃褐斑的一些中醫(yī)方面的祛除方法和一些常見的祛斑的小偏方今天小編就先給大家介紹到這里，其實在中醫(yī)方面還有很多關(guān)于祛除黃褐斑的方法，大家可以去了解一些這方面的知識，對您的美麗容顏一定有很好的幫助的。希望本文能給你帶來幫助。
