不用藥物也能治好感冒的6個(gè)方法

　　吸熱氣

　　普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的好方法是保持鼻腔干凈，吸熱氣的效果很不錯(cuò)。

　　將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會(huì)輕很多。

　　也可以沖一個(gè)熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好。

　　喝熱飲

　　一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。

　　喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。

　　多休息

　　感冒了，休息一兩天是好的治療。因?yàn)橹挥兴卟拍茏屓梭w得到修復(fù)。還有只要引發(fā)炎癥的病毒存在，任何輕微活動(dòng)都是有害的，老人更是如此。

　　加營養(yǎng)

　　有些營養(yǎng)素有助增強(qiáng)免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(干果、谷物)和硒(干果，海產(chǎn)品和豬肉)。還可多吃大蒜，因?yàn)榇笏庥锌刮⑸锏淖饔谩?/p>

　　勤漱口

　　漱口可以暫時(shí)緩解咽喉痛。做法是在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。

　　加枕頭

　　墊高枕頭睡覺，鼻腔內(nèi)的黏液就會(huì)順利排出去。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪九款食療助你遠(yuǎn)離感冒了嗎？你知道它們的做法了嗎？你知道感冒了吃什么好的快了嗎？不妨多多嘗試這些食療方，相信一定能夠讓你盡快遠(yuǎn)離感冒的。