在平時的生活中感冒是我們經(jīng)常會患有的疾病，而夏季與秋季又是患有風(fēng)熱感冒的高發(fā)期，那么究竟哪些壞習(xí)慣會容易招惹風(fēng)熱感冒呢?今天就隨著小編一起通過此文向大家詳細(xì)的分析在生活中我們應(yīng)該怎樣去避免風(fēng)熱感冒以及風(fēng)熱感冒癥狀和風(fēng)熱感冒病因都是怎樣形成的，一起去了解一下吧。

　　在夏季與秋季的時候感冒一般多位風(fēng)熱感冒，一般的病程為3-7天，在剛開始的是經(jīng)常會有的反應(yīng)就是鼻咽部會有不適感，同時會伴有頭疼、乏力，漸漸的隨著病情的進(jìn)展，鼻涕就容易般的粘稠，繼而的就容易引發(fā)咳嗽，發(fā)熱和咽喉腫痛等等。這一系列的不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致風(fēng)熱感冒的形成，你是否也中招啦?

　　風(fēng)熱感冒的主要癥狀就是發(fā)熱，但不會明顯地怕冷，這和春秋季流感的惡寒有明顯區(qū)別。熱感冒常在出汗后熱度依然難減，再加上外界高溫逼人，所以夏天感冒了會特別難受。

　　1、忽冷忽熱

　　一般空調(diào)房溫度與室外溫度相差4℃為適宜。從室外進(jìn)入家中，好在沒有空調(diào)的房間適應(yīng)一段時間，再進(jìn)入空調(diào)房。

　　2、睡眠不足

　　天氣熱的時候很容易消耗大量的能量，這個時候睡眠不足就會容易加速降低人體的免疫力，就會很容易感冒。

　　3、不喝水

　　水有助于身體消化吸收營養(yǎng)物，將食物轉(zhuǎn)化為能量，增強(qiáng)免疫力。水還有助于人體排出毒素。

　　4、精煉白糖等甜食

　　精煉白糖和多糖食物會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)“倦怠”，疾病會乘虛而入。

　　5、壓力過大

　　悲觀抑郁等不良心理會導(dǎo)致皮質(zhì)醇等激素的釋放量增大，而這些物質(zhì)會直接抑制免疫系統(tǒng)。醫(yī)生提醒，如果病程超過兩星期仍不痊愈或反而加重，要做進(jìn)一步檢查，以排除是否患了其他疾病。

　　以上的這些因素，就是會容易導(dǎo)致風(fēng)熱感冒形成的原因，因此，在夏秋季節(jié)的時候一定要注意好日常的保健，千萬不要讓自己惹上風(fēng)熱感冒哦。

　　風(fēng)熱感冒的癥狀