夏季里天氣炎熱，陽光強照。今年的夏天更是高溫爆出，過量的紫外線照射無孔不入，日光性皮炎在人群中的發(fā)生率更是不斷增加。
那么在這樣高溫、暴熱的惡劣環(huán)境中怎樣才能保養(yǎng)好我們的面容，防止日光性皮炎的產(chǎn)生呢?
日光性皮炎按中醫(yī)理論屬于“日曬病”范疇，亦被稱為“日曬瘡”，其主要原因為暴曬，使皮膚受陽熱濕毒外侵，風濕熱郁于皮膚而成癢疹、濕疹或紅斑。
一般，這種皮膚損害產(chǎn)生是日光中的中波紫外線照射過度引起的急性炎癥反應，中波紫外線作用淺表，僅限于表皮，強烈照曬造成表皮角目元細胞壞死，釋放的介質(zhì)導致真皮血管擴張，組織水腫，繼之黑素細胞加速合成色素，皮膚色素加深。
對于日光性皮炎，我們首先要以預防為主：
(1)采取保護性措施，勿使暴露部位皮膚直接暴曬，選用防曬霜。
(2)宜食清淡食物，以清熱解毒，從根本上改變體質(zhì)因素所形成的光敏感狀態(tài)。
(3)保持精神舒暢，以利氣血暢通，促進皮膚新陳代謝。
對于已發(fā)生日光性皮炎的皮膚，我們要積極地采取保養(yǎng)修護措施，由里及外地調(diào)理，在飲水方面，可在專業(yè)指導下用板藍根或大青葉泡水代茶飲用，起到清熱解毒燥濕作用。
(4)外出時一定要采取防護措施，如撐陽傘或戴遮陽帽，穿長袖衣、長筒褲，著淺色服裝。
外露部皮膚可涂遮光劑：如10%氧化鋅霜、5%二氧化肽霜、5%對氨基苯甲酸酊、二羥基丙酮霜等。市售防曬霜也可選用，一般包裝盒上標有防曬因子SPF值(SPF=防曬劑防護皮膚的小紅斑量/未被防曬劑防護皮膚的小紅斑量)，說明該防曬劑防曬時效的長與短，代表了一定的防曬能力。SPF值低應為2～6，高強為12～20，一般用15就足夠了。
SPF值越高，產(chǎn)生過敏的幾率也越大，所以應根據(jù)具體情況適當選用.
(5)經(jīng)常參加戶外鍛煉可以增強體質(zhì)、增強皮膚對紫外線的耐受能力，可采取循序漸進的方法，開始時間不要太長，選擇早晚陽光不太強的時候，逐漸延長時間，長期堅持會慢慢收到效果。
(6)如已發(fā)生日光性皮炎，除注意避免日曬外，還要對癥處理：可用3%硼酸水冷濕敷，每天2次，每次10～20分鐘，外用2.5%消炎痛溶液，也可外用皮質(zhì)類固醇激素制劑，如丁酸氫化可的松、去炎松等以減輕局部癥狀。全身可口服抗組織胺藥物如撲爾敏、賽庚啶、氯雷他定等，嚴重病人可口服強的松等激素類藥物。
在皮膚保養(yǎng)修護中，我們可以選美容院中專業(yè)日光性皮炎的修護療程：
?、倨綍r注意保養(yǎng)皮膚，沐浴時不宜狠搓肌膚，常食綠色蔬菜和水果，少食大棚蔬菜。
