皮炎雖然在生活中的發(fā)病率很高，所以大家要做好預防的措施，那么，對于皮炎的預防方法你知道都有哪些嗎?皮炎的護理措施都有哪些呢?如果你還不了解，下面小編來給大家介紹一些關于皮炎的預防措施和護理的方法，詳細內容請看下文。

　　皮炎的預防

　　1、注意飲食

　　如果皮炎患者對食物有過敏的現(xiàn)象，那么在生活中應盡量少吃海鮮類的食物，要多食用一些水果，避免飲酒，一減少皮膚過敏的幾率。

　　2、避免刺激皮膚

　　在日常生活中，一定要禁忌用手猛烈搔抓或熱水燙洗皮膚，要勤換洗內衣內褲，以免刺激皮膚。

　　3、避免無規(guī)律生活

　　無規(guī)律的生活作息，出現(xiàn)睡眠問題以及有月經(jīng)異常等因素，均能誘發(fā)皮炎或者造成病癥加重，故應注意這些不良生活習慣和常見的疾病。

　　4、避免致病因素

　　在日常生活中，有很多的因素都可以引起皮炎的發(fā)生，如過多食用肥皂或生活環(huán)境不潔。

　　5、加強皮膚營養(yǎng)

　　平時多食新鮮果蔬，適量吃點脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強皮膚的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進黑色素的消退，且可恢復皮膚的彈性，故夏季應多食富含多種維生素的食品。

　　6、適當進行皮膚按摩

　　按摩可促進皮膚組織的新陳代謝功能，并可增強皮膚對黑色素沉著的抵抗能力，使皮膚充滿青春活力。

　　7、為有效防曬傷

　　好外涂“防曬霜”。防曬霜是在普通化妝品中加入防紫外線膏劑調合而成。其防曬原理一是把紫外線反射回去，二是把紫外線濾除。

　　防曬霜可有效的防止皮炎的復發(fā)，所以皮炎患者，可以適當?shù)挠梅罆袼A防皮炎的復發(fā)。

　　8、外出時宜穿紅色服裝

　　可防止紫外線的危害。因為紫外線位于太陽“七色光譜”中低層，波長短，離紅外光遠，故易被波長長的紅色接納和吸收。