單純性斑禿是斑禿病癥之一，它的主要特點(diǎn)就是面積不大，患處少，不過(guò)這也會(huì)給人的身心健康帶來(lái)危害，那么在生活上都有哪些食療的方法來(lái)治療單純性斑禿呢?單純性斑禿吃什么好呢?今天小編就來(lái)給大家介紹一些這方面的小知識(shí)。
黑豆芝麻泥鰍湯
制作方法
1.我們首先將泥鰍洗凈，然后再將其入油鍋煎至金黃備用;
2.黑豆、黑芝麻均擇洗干凈備用;
3.將泥鰍放入燉鍋內(nèi)，加清水適量，再放入黑豆、黑芝麻，用旺火煮開(kāi)，撇凈浮沫;
4.后用文火將黑豆熟爛，加入一些作料即可。
營(yíng)養(yǎng)解析
泥鰍：泥鰍風(fēng)味獨(dú)特，肉質(zhì)細(xì)嫩松軟，易消化吸收;泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類(lèi)似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于人體毛發(fā)的生長(zhǎng)。
黑豆：黑豆?fàn)I養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，具有滋生毛發(fā)，預(yù)防斑禿，祛風(fēng)解毒，補(bǔ)血安神，明目健脾，益肝腎之陰的作用;
黑芝麻：黑芝麻富含脂肪、蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)烏發(fā)和護(hù)發(fā)具有很好的功效。
炒全鴨
制作方法
1.把青蒜段、蔥段、雞鴨湯、濕淀粉、醬油、黃酒、味精、精鹽、醋放在一起，調(diào)成芡汁;
2.把已加工好的鴨掌、鴨舌、鴨膀、鴨胰、鴨肫、鴨肝、鴨心、鴨肉都用水油燙一下，迅速撈出;
3.將熟鴨油倒入炒鍋內(nèi)，置于旺火上燒到八成熱，放入鴨掌等8種原料過(guò)油，立即倒入漏勺里，瀝去油;
4.把炒鍋再放在旺火上，倒入蔥姜油燒熱，下入已過(guò)油的原料，烹入芡汁，淋上蔥姜油10克即成。
營(yíng)養(yǎng)解析
鴨掌：鴨掌含有豐富的膠原蛋白,和同等質(zhì)量的熊掌的營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)。掌為運(yùn)動(dòng)之基礎(chǔ)器官，筋多，皮厚，無(wú)肉。筋多則有嚼勁，皮厚則含湯汁，肉少則易入味。有助于斑禿的康復(fù)以及頭發(fā)的護(hù)理。
