按摩養(yǎng)生在我國已經(jīng)有上千年的歷史了，按摩養(yǎng)生并不是隨便揉揉就好，也是要講究方法的，身體上有些部位也是需要我們特別關(guān)照的。那么，你直達我們身體上有哪些部位是需要我們關(guān)注的嗎?按摩哪些穴位是可以緩解感冒的嗎?如果大家不是太了解的話，那就和小編來看一下下面這篇文章吧。

　　1、搓腹部——防止便秘

　　左右手分別搓揉腹部五十下，這樣按摩可以治療便秘和消化不良。

　　2、搓額——延緩皺紋的產(chǎn)生

　　左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

　　3、搓足——加強人體的免疫和抗病的能力

　　先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的循環(huán)，激化和增強內(nèi)分泌系統(tǒng)機能，加強人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

　　4、搓手——促進大腦和全身的興奮樞紐

　　兩個手先互相錯手心五十下，然后在互相錯手背五十下，這樣能促進神經(jīng)末端的反應，還能促進血液循環(huán)。

　　5、搓鼻——防治感冒和鼻炎

　　用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

　　6、搓耳——促進全身的健康

　　用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，并可以增強聽力。

　　7、搓胸——能安撫心臟

　　先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

　　8、搓腰——可補腎壯陽和加固元氣

　　用兩個手的手掌來搓腰部，這樣可以治療腰部疾病，還能緩解腎虛。