脫發(fā)是現(xiàn)在很多人面臨的難題，它會(huì)影響到一個(gè)人的情緒，再?lài)?yán)重些的，直接影響到個(gè)人的形象。那么脫發(fā)怎么辦呢?下面小編會(huì)從六個(gè)方面來(lái)給大家介紹一下應(yīng)對(duì)脫發(fā)的相關(guān)方法，一起去了解一下吧。

　　脫發(fā)的原因

　　心理壓力

　　由于工作、學(xué)習(xí)、生活等壓力過(guò)大，不能合理的分解壓力，用腦過(guò)度，出現(xiàn)緊張、煩躁等心理狀況，導(dǎo)致體內(nèi)無(wú)法供給頭發(fā)應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致大量脫發(fā)。

　　不良習(xí)慣

　　如果有的朋友特別喜歡熬夜或者自己的夜生活比較豐富的話(huà)，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生哦，因?yàn)槿找诡嵉箷?huì)影響到人體的新陳代謝，所以對(duì)于生活不規(guī)律或者休息比較少的話(huà)都會(huì)導(dǎo)致不正常的脫發(fā)出現(xiàn)哦。

　　護(hù)理不當(dāng)

　　對(duì)頭發(fā)保養(yǎng)護(hù)理不當(dāng)，頻繁的洗發(fā)、燙發(fā)都有可能影響頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)而斷發(fā)。

　　病理因素

　　因有家族脫發(fā)遺傳史或由于皮膚油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化過(guò)度引起的油脂性脫發(fā)都是屬于病理性原因的脫發(fā)。

　　當(dāng)然癌癥病人進(jìn)行化療后脫發(fā)也是很正常的。

　　其它原因

　　脫發(fā)除了上面提到的四種原因之外，它還有一些其他的原因，比如通常情況下，干燥的天氣也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)比較容易脫落，此外還有其他的原因，比如換季和年齡老化都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)比較容易脫落。

　　脫發(fā)怎么辦

　　緩解壓力

　　樹(shù)立正確的人生觀(guān)，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時(shí)候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來(lái)，緩解壓力。