會讓你受傷的四不該模仿職業(yè)球手

　　觀看世界頂級球手比賽你可以學到許多有用的東西。他們的擊球令人嘆為觀止，他們的推桿令人難以置信，他們的彈道特別遠。

　　從職業(yè)球手那兒我們可以學習到很多揮桿技巧，但是我認為有四點是大多數(shù)業(yè)余球手不能盲目模仿的。(當然，除非你有足夠的時間每天堅持練習8個小時，否則不要盲目模仿)。

　　不要失去信心，我將為你展示這四個步驟，并向你解釋你應該怎么做。這些非主流的方法非常有效，一定可以幫助你打出較低桿數(shù)。好，現(xiàn)在就開始練習吧!

　　1、延遲下桿

　　杰克-尼克勞斯曾經(jīng)說過，如果你的揮桿在一個平面上，那么你就不能快速釋放球桿。然而，似乎很多業(yè)余球手錯誤地認為盡可能長時間地保持腕部轉動，結果導致嚴重的控制球桿問題。

　　他延遲下桿的關鍵不是腕部翹起，而是他在擊球之前轉動下肢，大大開放，同時轉動肩部使其正對高爾夫球。這正是他真正的力量源泉所在。要更好地控制擊球和距離，就要快速釋放雙手，模仿恩尼-艾斯的揮桿姿勢，而不是他的腕部轉動。

　　2、選擇柔韌性較小的桿身

　　使用較硬的桿身就一定能夠打出較遠的距離嗎?在你進行徹底的揮桿技術檢查前，一定要考慮你所選擇的球桿是否該換了。

　　如果你選擇得當，在你需要時就能以大的桿頭速度釋放球桿。如果你想更好地控制球桿，可以試試選擇較軟的球桿。較軟的球桿有兩個好處：增加自旋(自旋越多，打出的球路越直)，扭矩更大，同時當球桿不能擊中目標時也能增加容錯性。

　　你所選擇球桿的柔韌性、長度和重量都應該適合你自身的特點，從發(fā)球桿到沙坑桿莫不如此。這將會使你的比賽成績大大改觀。

　　3、左腳抬起，左臂彎曲

　　除非你像亞當-斯科特那樣瘦而柔韌性好，否則上桿到頂點的時候，就不能到將左臂伸直，雙腳著地。

　　如果你盲目模仿這個動作，那么你將會冒險將左肩下沉，或者更糟糕的是，引起重心逆轉。

　　相反，可以跟我學習下面的揮桿方法：將左腳抬起，左臂稍稍彎曲，這樣當我擊球時就能夠比亞當-斯科特轉動更多。我的站位比他的狹窄，這使我轉離高爾夫球。

　　4、柔韌性是關鍵

　　獲得較好的柔韌性不僅僅是讓姿勢更有力的問題。較好的柔韌性也是讓你常年保持較好球技的方法，所以在比賽之前或開始訓練之前花幾分鐘放松自己。

　　注意鍛煉背部、肩部、腿部以及腹部的關鍵部位。這樣你不僅可以減少受傷的機會，而且你將會發(fā)現(xiàn)自己更加放松，揮桿也流暢多了。

　　總結：通過上面小編的介紹，大家知道練習場和球場的區(qū)別了嗎?高爾夫球具重要還是教練、練習重要呢?我們在打球時到底該不該模仿高球職業(yè)選手呢?希望本文的介紹能夠幫助到每一位高爾夫球的愛好者!