一個卵子一般只能存活12-24小時，所以排卵后行房往往太晚了，達不到受孕的目的。

　　精子存活時間長達72小時，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

　　巧用機器，準備把握

　　排卵預測器是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)，這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個小時。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時之內(nèi)行房，容易達到受孕的目的。

　　孕前保健，掃除煩惱

　　預約孕前體檢，醫(yī)生會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長;醫(yī)生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復正常，才能更好地計算出受孕時間。

　　準確計算，抓住時機

　　專家建議在排卵期間，好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力充沛的時候，所以更容易受孕。抓住時機，不要錯過哦!

　　恰當姿勢，助你受孕

　　夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當?shù)淖藙?。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。

　　二人世界，放松享受

　　當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往會占據(jù)你整個大腦，失去了同房的浪漫感覺。其實，過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性沖動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數(shù)量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕松，盡情地享受吧!

　　循序漸進，尋求幫助

　　懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準備都很充分的情況下，3—6個月還未見受孕，那么夫婦二人就要進行初步的檢測，根據(jù)你的病史、年齡和性格，尋找一些醫(yī)療上的幫助。