隨著生活壓力的增大，人們的疾病也越來越多。肝臟是身體的重要器官，由于人們的壓力過大，導(dǎo)致肝臟的負(fù)荷增加，引發(fā)肝臟疾病。那么你知道怎么養(yǎng)肝護(hù)肝嗎？你知道養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有哪些嗎？今天小編幫大家總結(jié)了養(yǎng)肝護(hù)肝要注意的飲食禁忌，讓我們一起來了解一下吧。

　　養(yǎng)肝飲食禁忌

　　1、忌辛辣

　　辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調(diào)，消化功能減弱。

　　故肝功能不正常的人應(yīng)避免食用辛辣食物。

　　2、忌濫用激素、抗生素

　　是藥三分毒，藥物對肝腎多有損害，肝功能不正常的患者一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，合理用藥。

　　3、忌過多食用蛋白飲食

　　對于病情嚴(yán)重的肝炎病人來說，由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調(diào)等，使人消化吸收功能降低。

　　如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病癥。

　　4、忌亂用補品

　　膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當(dāng)，臟腑功能失調(diào)，打破平衡，會影響健康。

　　5、忌高銅飲食

　　肝不好時不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡，而銅易于在肝臟內(nèi)積聚。

　　研究表明，肝病患者的肝臟內(nèi)銅的儲存量是正常人的5-10倍，患膽汁性肝硬化患者的肝臟內(nèi)銅的含量要比正常人高60-80倍。

　　醫(yī)學(xué)專家指出，肝臟內(nèi)存銅過多，可導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死。同時，體內(nèi)銅過多，可引起腎功能不全。

　　故肝功能不好的人應(yīng)少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。