明礬水泡腳可治療腳氣

　　由于汗腳與汗腺功能旺盛有關，這是由個人體質決定的，劇烈運動、情緒激動也會刺激汗腺分泌出大量的汗液。應付汗腳的有效方法是可用明礬水泡腳，由于明礬具有收斂作用，可減少汗液的分泌。

　　方法就是在每天睡覺之前在洗腳水里面明礬3～6克(藥店可買到)，在明礬融化后泡腳10～15分鐘，然后在熏一下按摩一下，這樣很快就能緩解腳氣問題。

　　汗腳的人穿的襪子應選擇吸汗性能好的純棉襪，而且好穿五趾襪，這樣能汲取掉趾縫間的汗水，可更好地保持足部通氣、干爽，不要穿不吸汗的尼龍襪子。

　　襪子洗清潔后一定要在太陽下曬曬，一方面是為干得更透，另一方面有殺菌作用。有墊鞋墊習的人，好也選純棉的鞋墊。

　　每天好是換雙鞋穿，不能老穿一雙鞋。如用茶葉做個小袋放進鞋里或是放點竹炭，既能除潮又能祛除異味。

　　男性留意不要穿著一雙鞋總不換，好兩雙皮鞋換著穿，夏天盡量多穿透氣性好的涼鞋。

　　假如腳汗嚴重，應到醫(yī)院開一些抑制汗腺分泌的藥物，如醋酸鋁溶液、鞣酸溶液等，不要自行用藥治療。

　　足療的講究

　　第一，選擇一個坐得舒適放松的體位，下肢自然伸直，此時經(jīng)絡容易暢通，按摩減肥效果才更突出。

　　第二，治療室要保持通風，按摩時空調或電扇不可直吹雙腳。

　　第三，如果足部有破損，按摩時務必避開。

　　第四，飯前半小時及餐后1小時內不宜做足底按摩。飯前按摩，可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯后立即按摩，會造成胃腸的血容量減少，影響消化。

　　總結：做足療在水里面加點中藥的好處有很多，基本上一些慢性疾病都是可以緩解的。但是足療也是有講究的，首先就是水不能太燙，適合自己的就好。還有時間好控制在三十到四十分鐘之間。