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          飲食禁忌 這些菜不宜加味精

            味精是我們炒菜的必需品,大多數(shù)的菜都要用到它。那么你知道味精的飲食禁忌有哪些嗎?你知道味精的危害有哪些嗎?你知道味精吃多了會怎么樣嗎?今天小編幫大家總結(jié)了不宜加味精的幾種菜,讓我們一起來了解一下吧。

            1、炒肉菜不用加味精

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            肉類中本來就含有谷氨酸,與菜肴中的鹽相遇加熱后,自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。

            除了肉類,其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精,如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。

            2、拌涼菜不宜放味精

            味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發(fā)揮提鮮的作用。

            而涼菜的溫度偏低,味精難以發(fā)揮作用,甚至還會直接粘附在原材料上,無味且掃興。

            如果做涼菜時非要放味精,宜用少量熱水把味精溶解后再拌入涼菜之中。

            3、放醋的菜不能放味精

            酸味明顯,醋加得比較多的菜肴不能加味精。

            因為味精在酸性環(huán)境中不易溶解,而且酸性越大,溶解度越低,鮮味效果越差。

            所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。

            4、調(diào)餡料不宜加味精

            許多人在調(diào)餃子餡、春卷餡時,都會放點味精,這樣很不安全。味精拌入餡料后,會一起經(jīng)過蒸、煮、炸等高溫過程。

            但是,溫度只要超過100℃,味精就會發(fā)生變性。不但會失去鮮味,還會形成有毒的焦谷氨酸鈉,危害人體健康。

            除了不能拌餡,在制作熱菜時,也是要在菜肴即將離火時才能加入味精。

          味精吃多了會怎么樣 味精的危害 飲食禁忌 
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