因此做好乳頭護理非常重要，在每次授乳前和授乳后都要用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈，保持局部清潔和干燥。

　　如果乳頭破損，可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食，或用鐘形吸奶器置乳暈上，讓嬰兒間接吸吮，以使破裂的乳頭易于愈合。

　　養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣

　　喂奶的次數(shù)和時間安排要有規(guī)律，做到定時哺乳和兩側(cè)乳房輪流哺乳，防止造成雙側(cè)乳房的不對稱;每次喂奶l0-15分鐘，吮不完的乳汁要吸凈，以防乳汁潴留引起乳房結(jié)塊，從而預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，而且乳房排空還有利于促進乳汁分泌。

　　佩戴合適的乳罩

　　哺乳期乳房豐厚飽滿，乳房自身的重量驟增，合適的乳罩可托起乳房，減少乳房韌帶的過度拉伸，防止乳房下垂;哺乳期乳頭常有乳汁溢出，應(yīng)選用寬松、質(zhì)地柔軟、吸水性能好的乳罩，避免乳頭與硬物摩擦造成損傷。

　　乳罩不宜與其他衣服一起清洗，以免沾上纖維、塵粒;使用前要撣去乳罩內(nèi)的毛羽物及灰塵。

　　據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多哺乳期婦女的乳腺管中能擠出含有棉紡織纖維或化纖的塵粒等，這些細小的纖維塵?？梢鹑楣茏枞瑢?dǎo)致乳汁分泌和排泄的困難。

　　既可引起乳母乳頭瘙癢、濕疹等過敏性癥狀，也可能使嬰兒吸入后產(chǎn)生過敏性疾患，因此哺乳期乳罩內(nèi)要墊幾層紗布以吸去塵粒。

　　積極預(yù)防乳腺炎

　　哺乳期，若乳房護理不當(dāng)，容易引起乳汁淤積，誘發(fā)急性乳腺炎。若出現(xiàn)乳汁排出不暢，要及時處理，用按摩乳房法排出淤積的乳汁。

　　先給乳房熱敷5分鐘左右，然后用手指輕搓乳頭，并輕輕向外牽引，反復(fù)操作2-3分鐘，待乳頭稍軟后，一手托起乳房，另一手用手掌從乳房四周向乳頭按摩，手法宜輕，按摩過程中排出的乳汁可作為潤滑劑，以免損傷皮膚。

　　4、中年期

　　女性進入中年以后，各器官功能開始走下坡路，乳房也將進入“多事之秋”，據(jù)統(tǒng)計70%左右的乳腺疾病就是發(fā)生在中年時期，如乳腺增生病、乳腺癌等，都是中年女性常見的乳腺疾病。

　　乳腺增生的發(fā)病高峰，在35-45歲之間，乳腺癌發(fā)病高峰，則在40-55歲之間。乳腺癌是中年婦女惡性腫瘤中發(fā)病率高的一種，因此中年女性要特別注意乳房的保健。

　　要堅持乳房的自我檢查，每半年或一年定期到醫(yī)院?？茩z查，積極治療乳腺增生病。

　　有乳腺癌高危因素者，應(yīng)提高警惕，早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，提高臨床治愈率，延長生存時間，提高生存質(zhì)量。

　　中年女性在家庭、社會、工作中都擔(dān)負著重任，精神壓力較大，常常感到身心疲憊，精神緊張，這些因素可導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，促進乳腺疾病的發(fā)生。

　　因此中年女性應(yīng)注意勞逸結(jié)合、調(diào)養(yǎng)情志，保持精神輕松愉快，這對乳房的保健、預(yù)防乳腺病有積極作用。

　　不要妄自進補，飲食應(yīng)以清淡為主，要控制體重，防止肥胖，從而減少乳腺疾病的發(fā)生。

　　不管哪個時期，給胸部佩戴合適的內(nèi)衣是重要的事情。

　　青春期乳房剛發(fā)育，一定要選好內(nèi)衣的尺碼，否則會耽誤胸部的發(fā)育;妊娠期和哺乳期也是重點呵護的對象，這關(guān)系到哺乳寶寶的健康問題，所以一定要佩戴相對寬松的內(nèi)衣才行。

　　結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道有關(guān)乳頭的奇葩事件有哪些了吧，您也應(yīng)該對女人特殊階段如何保護乳房有一定的了解了吧，是不會死迫不及待想把今天學(xué)到的有關(guān)女性乳房的知識分享給身邊的朋友們呢?那還等什么，趕快行動吧。