二、只在意補(bǔ)腎并不注重腎臟健康

　　補(bǔ)腎雖然在一定程度上對(duì)腎臟有益，但腎臟需要的不僅是補(bǔ)，也需要排，排除廢物垃圾處理多余的水分。如果不能保證腎臟的健康只是一味的進(jìn)補(bǔ)的話，那么健康也是無(wú)益的。要知道一旦腎功能受損，基本上是不可逆的。

　　三、飲食偏咸，水分不易排出

　　如果吃的咸了帶來(lái)大的問(wèn)題就是腎臟負(fù)擔(dān)加重。如果讓腎臟的負(fù)擔(dān)增加，會(huì)進(jìn)一步引起腎臟功能的衰退，人容易衰老。要知道鹽里面的鈉通常會(huì)導(dǎo)致身體中的水分不易排出，而腎臟是排水的重要器官。對(duì)正常的成人來(lái)說(shuō)建議每天攝鹽量控制在6克以?xún)?nèi)。

　　四、大魚(yú)大肉，蛋白太多

　　吃多了蛋白質(zhì)類(lèi)食物也會(huì)讓腎臟負(fù)累，正是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的吃高蛋白的食物會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)鹉I臟功能受損。所以說(shuō)，當(dāng)人們?cè)诔詵|西上面過(guò)多的食用高蛋白食物，又或盲目補(bǔ)充高蛋白營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，會(huì)累壞腎臟的。

　　以上這些行為對(duì)腎臟的傷害極大，要想保護(hù)腎臟必須首先杜絕這類(lèi)行為的發(fā)生。只有把我們的腎臟保護(hù)好，才是對(duì)健康的好保障!

　　總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來(lái)，現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，男人們的壓力也是越來(lái)越大，腰也是越來(lái)越勞累，所以我們應(yīng)該保護(hù)好自己的腰，因?yàn)閷?duì)男性來(lái)說(shuō)，護(hù)腰就是保護(hù)男性的根本。