但生活中患有各種胃腸道炎癥的不并不少，加之工作緊張、生活不規(guī)律等精神因素，如今患有腸易激綜合征的也不在少數(shù)。

　　多吃西瓜后出現(xiàn)便秘或腹瀉的情形，往往發(fā)生在上述這類人群中，因為西瓜的高滲透性容易引起這類人群胃腸功能動力學的改變。

　　可見，“便秘、腹瀉”并不是西瓜惹的禍，是“胃腸功能不好”在先，出現(xiàn)“便秘、腹瀉”在后。

　　因此，對于西瓜，這類人好少吃或是不吃，也可以分次吃，好不吃冰箱冷藏過的西瓜。

　　專家建議

　　西瓜是生冷之品，較為寒涼。因此體質虛弱、月經過多者、消化不良的慢性胃炎者、年老體邁者，皆不宜多食。

　　由于西瓜具有滲透利尿的功能，諸如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統(tǒng)感染等“上火”情況的人可以多吃一些。

　　西瓜的利尿作用可以幫這部分人“敗敗火”。此外，西瓜對于高血壓、腎臟功能不好的人也有益處。

　　而對于想通過節(jié)食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。

　　七、西瓜不宜吃得太多

　　因為西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

　　八、少吃冰西瓜

　　雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數(shù)量。

　　好把西瓜放在冰箱冷藏室的下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。

　　對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道吃西瓜有哪八大健康禁忌了嗎？你知道糖尿病人能吃西瓜嗎？一定要認準自己的定位，看看自己適不適合吃西瓜，否則會對你的健康造成嚴重的危害。