隨著年齡的增長，人的消化系統(tǒng)也會漸漸地老化，所以一些難消化的食物會給人們的腸胃帶來負擔。那么你知道腸胃不好有哪些飲食禁忌嗎？今天小編幫大家總結了腸胃不好千萬不可以吃的10樣食物，讓我們一起來了解一下吧。

　　炸雞塊

　　當你將食物放在面里，然后油炸，這樣是在把它變成一種傷害消化道的食物。

　　油炸的食物難免是油膩并且高脂肪的，兩者都對腹部有害。

　　假如腸道有炎癥的話，油膩的食物就會引起惡心或者腹瀉的癥狀。

　　如果你想吃雞塊，又想可以吃得健康，可以采用焙烤的方法。

　　辛辣食物

　　辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。

　　即使你用乳酸來降低它的辣，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。

　　巧克力

　　單純吃巧克力并不是引起問題的源頭，而是在于持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。

　　但是如果是患上胃食管反流病的病人就算吃一點點也會產(chǎn)生狀況的。這是由于巧克力放松了下食道括約肌，引起了胃酸的倒流。

　　柑橘類果汁

　　這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。

　　而在腹部，多與的酸則會引起其他的問題。假如空腹飲用，實際上你的消化道已經(jīng)充滿了酸性物質(zhì)。

　　增加多余的酸性物質(zhì)會引起腹痛。如果你飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會引起腹瀉。

　　薯蓉

　　如奶油般的薯蓉，容易入口，難怪可以登上“舒服的食物”的前列。