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中醫(yī)養(yǎng)生 養(yǎng)生的四個(gè)基本法則

  養(yǎng)生,大家都對(duì)這個(gè)詞很熟悉吧,養(yǎng)生對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要。養(yǎng)生也不是隨便做,也是要講究科學(xué)的方法的。你知道養(yǎng)生有哪些注意點(diǎn)嗎?小編今天為您整理了養(yǎng)生的四個(gè)基本原則,一起來(lái)看看吧!!

  中醫(yī)養(yǎng)生的歷史悠久,在全世界的養(yǎng)生里面占有很重要的地位,為保護(hù)炎黃子孫的健康和中華民族的繁衍昌盛作出了杰出貢獻(xiàn)。

  如今,隨著人們自我保健意識(shí)的增強(qiáng),不少人在獲取現(xiàn)代養(yǎng)生保健知識(shí)的同時(shí),也在不斷地向古人取經(jīng)。在學(xué)習(xí)古代養(yǎng)生理論和方法的同時(shí),應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持以下四項(xiàng)基本原則。

  樹立正確的生死觀和健康觀

  人自出生之日起就意味著死亡的開始,生長(zhǎng)壯老已是不可抗拒的客觀規(guī)律。如何對(duì)待死亡,這是一個(gè)不可回避的話題。有的人能夠正確對(duì)待,泰然處之;有的人則懼怕不已,惶惶不安。

  焦裕祿知道自己的病沒(méi)辦法治療,依然帶領(lǐng)群眾奮戰(zhàn)在生產(chǎn)勞動(dòng)的第一線,直至生命的后一刻,體現(xiàn)了一個(gè)唯物主義者對(duì)待死亡的大無(wú)畏精神。

  此外,全國(guó)各地由患者組織的“抗癌俱樂(lè)部”、“糖尿病俱樂(lè)部”等,也很好地展現(xiàn)了他們對(duì)生命的熱愛和希冀。這一點(diǎn),對(duì)老年人尤為重要,追求健康、渴望長(zhǎng)壽是他們大的愿望。

  老年人大多體弱多病,各種功能下降,希望能夠老有所醫(yī),老有所樂(lè),于是努力尋找延年益壽的方法,對(duì)醫(yī)療保健有著強(qiáng)烈的需求。

  因此,如果不能正確地對(duì)待生死,則很可能被時(shí)下一些以牟利為目的的醫(yī)療保健商所欺騙,成為他們獲取利益的目標(biāo)。

  科學(xué)對(duì)待傳統(tǒng)養(yǎng)生方術(shù)

  我們國(guó)家的中醫(yī)養(yǎng)生里面有很重要的地方,在今天也是很有效果的,但受時(shí)代的限制,傳統(tǒng)養(yǎng)生方術(shù)中也存在良莠不齊的情況。

  那么,該如何正確對(duì)待它們呢?科學(xué)的方法是去偽存真,去粗取精,剔除糟粕,吸收精華,這也是繼承傳統(tǒng)文化,獲取養(yǎng)生知識(shí)的一個(gè)基本原則。需要提醒的是,近年來(lái),隨著回歸自然和全球保健熱的出現(xiàn),一股崇古復(fù)古的潮流也隨之而起。

  一些人利用人們追求養(yǎng)生長(zhǎng)壽的美好愿望,披著科學(xué)的外衣,打著弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化的旗號(hào),到處兜售早已被扔進(jìn)歷史垃圾堆的封建糟粕和迷信巫術(shù),干著圖財(cái)害命的勾當(dāng)。

  這些人往往以“某某家”、“某某王”自居,對(duì)此,應(yīng)引起廣大群眾的高度警惕,特別是那些自稱能包治百病的“神醫(yī)”,更要謹(jǐn)防落入他們的圈套。

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