·哪種血型的人厚臉皮·夏天這樣擦汗易傷身·為健身喝尿是迷信還是偏方
脾氣暴躁怎么控制
自我安慰型
深呼吸，心理想著要淡定要淡定，人生不過(guò)數(shù)十載。
行動(dòng)型
如果發(fā)現(xiàn)自己的脾氣控制不住了，那就在沒(méi)發(fā)作之前跑到外面去跑步，或者是拖地。跑到?jīng)]力氣，拖到?jīng)]力氣了，脾氣就會(huì)收斂點(diǎn)。
重生命型
暴躁的人，心臟跟血壓一般是不好的。要自我調(diào)節(jié)自我控制，要貴見(jiàn)生命，以生命為第一。那你就不會(huì)那么暴躁了。
戶外娛樂(lè)型
多參加些業(yè)余活動(dòng)組織，以聲樂(lè)，舞蹈，游泳，登山，滑雪，等活動(dòng)來(lái)降低自己脾氣暴躁的頻率，運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生。
病理型
病理性的如更年期等等，就需到醫(yī)院就診，對(duì)癥下藥才可以解除問(wèn)題所在。
物理治療型
每次要沖動(dòng)了，就去涼水里沖一下，或者是洗個(gè)冷水臉，讓自己清醒過(guò)來(lái)。
傾吐型
多交幾個(gè)朋友，心情不好時(shí)可以找他們聊天。
