胃痛的原因

　　生活壓力大

　　壓力是胃痛的一大禍首。學(xué)習(xí)一些松弛身心的方法，可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用，再度恢復(fù)平衡。

　　嗜煙酒等刺激性食物

　　煙酒等刺激性食物，極易造成胃粘膜損傷，會導(dǎo)致胃疼。

　　暴飲暴食

　　當胃內(nèi)食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內(nèi)食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。

　　飲食無規(guī)律

　　飲食不能定時定量、常暴飲飽食，這會加重胃部負擔，造成胃痛。

　　不注意衛(wèi)生

　　做不好家庭衛(wèi)生、個人衛(wèi)生以及不注意飲食衛(wèi)生等都可能使患者受到細菌的感染而引發(fā)胃痛。

　　胃痛的注意事項

　　1、得了胃病之后，一定要記住好是戒除煙酒、咖啡濃茶和碳酸型飲料，而且酸辣的也好不吃，因為那是非常傷胃的。除此之外，冷飲類的也好不要吃，因為胃不喜歡寒性的東西，好吃熱的食物。

　　2、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。

　　3、木瓜適合胃的脾性，可以當作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

　　結(jié)語：胃病是一種慢性病，所以需要慢慢來調(diào)理，在日常生活中對一些不好的生活習(xí)慣自己要從主觀上加以控制。上文也提到了關(guān)于養(yǎng)胃的食譜，也是可以來養(yǎng)胃的呢。