五味子蜜——調(diào)理肺腎雙虛

　　屬中藥蜜種。采自澀腸止瀉的五味子花蜜，色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣。本品具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛、脾腎虛寒、氣促喘乏、痰火郁肺等癥有良好的輔療效果。特別適合虛汗、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等患者日常食療保健之用。

　　蜂蜜的吃法

　　蜂蜜的營養(yǎng)價值、功效的充分發(fā)揮，關(guān)鍵還在于食用要得法，保管要得當(dāng)，這樣它才能易于被人體利用。此外，合理的搭配能讓食物營養(yǎng)大化。如果再加點牛奶、水果的話，效果會更棒!

　　加牛奶，互補效果佳

　　蜂蜜含有較高的熱能，可直接被人體吸收，而牛奶盡管營養(yǎng)價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補充的健康物質(zhì)也更全面，讓你整個上午都精神充足。

　　加水果，美味零負(fù)擔(dān)

　　將水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉醬拌勻即可，可達(dá)到美容、通便及減肥的效果，尤其對于長期便秘者堅持食用效果非常不錯。

　　加番茄，平衡酸堿度

　　將番茄榨成汁，添加一勺蜂蜜調(diào)勻，酸酸甜甜非?？煽?，可以調(diào)節(jié)腸胃功能，增強食欲、幫助消化，有效預(yù)防動脈硬化，增強造血功能，促進(jìn)膽固醇代謝，平衡體內(nèi)酸堿度。

　　溫馨提示

　　1.不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，否則營養(yǎng)物質(zhì)會嚴(yán)重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變。

　　2.蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。

　　3.未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜及其制品。

　　結(jié)語：大家現(xiàn)在對于蜂蜜的功效與作用是不是了解的更加的全面了啊，不僅能夠養(yǎng)眼美容還能夠提高我們的免疫力預(yù)防出現(xiàn)多種疾病的哦。我們平時也可以講蜂蜜配合牛奶、水果以及蔬菜等一些食材一起吃，更加的美味的哦。