本期給愛好者帶來的是42式太極拳教學(xué)，是由梁曉葵演示的，這套太極拳吸收了其它流派的特點(diǎn)和精華，接下來一起觀看，學(xué)習(xí)這套給力的太極拳。

　　42式太極拳

　　42式太極拳競(jìng)賽套路以楊式太極拳動(dòng)作為基調(diào)，選用了陳式太極拳的發(fā)勁動(dòng)作，吳式太極拳細(xì)膩的手法變化，孫式太極拳的開合手法及靈活的步法變化，是一套綜合性的太極拳練習(xí)套路。在動(dòng)作編排上，它既包括一些簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)動(dòng)作，又加入了一些復(fù)雜的難度動(dòng)作，如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有勁力沉穩(wěn)、充實(shí)的動(dòng)作，又有輕柔、活潑、連貫性強(qiáng)的動(dòng)作;有平衡、有轉(zhuǎn)身、有獨(dú)立的高勢(shì)，有較低的仆步下勢(shì)。而且在技術(shù)編排上，難度動(dòng)作均采用左右勢(shì)對(duì)稱的形式。整個(gè)套路左右對(duì)稱、上下相應(yīng)，動(dòng)靜結(jié)合，輕重襯托，技術(shù)表現(xiàn)全面、綜合。

　　第一段

　　1、起勢(shì) 2、右攬雀尾 3、左單鞭 4、提手

　　5、白鶴亮翅 6、摟膝拗步 # 7、撇身捶

　　8、捋擠勢(shì) 9、進(jìn)步搬攔捶 10、如封似閉

　　第二段

　　11、開合手 12、右單鞭 13、肘底捶 14、轉(zhuǎn)身推掌

　　15、玉女穿梭 # 16、左右蹬腳

　　17、掩手肱捶 18、野馬分鬃

　　第三段

　　19、云手 20、 獨(dú)立打虎 21、右分腳

　　22、雙峰貫耳 23、左分腳 24、轉(zhuǎn)身拍腳

　　25、進(jìn)步栽捶 #26、斜飛勢(shì) 27、單鞭下勢(shì)

　　28、金雞獨(dú)立 29、退步穿掌

　　第四段

　　30、虛步壓掌 31、獨(dú)立托掌 32、馬步靠

　　33、轉(zhuǎn)身大捋 34、歇步擒打 # 35、穿掌下勢(shì)

　　36、上步七星 37、退步跨虎 38、轉(zhuǎn)身擺蓮

　　39、彎弓射虎 40、左攬雀尾 41、十字手 42、收勢(shì)