裸睡與否要尊重個(gè)人習(xí)慣

　　上述幾位醫(yī)學(xué)專家在談到裸睡時(shí)，都提到一點(diǎn)，那就是順其自然。

　　專家認(rèn)為，裸睡帶來(lái)的零壓力、有利睡眠等說(shuō)法只是部分裸睡者的感受與體會(huì)，并不代表所有人。而舒適寬松的睡衣對(duì)習(xí)慣穿睡衣而眠的人來(lái)說(shuō)，不會(huì)帶來(lái)什么壓力，也不會(huì)有損睡眠養(yǎng)生。

　　所以，專家建議，是否裸睡還是因人而異，維持原來(lái)的睡覺(jué)習(xí)慣即可。如果現(xiàn)在還沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣的，建議還是穿睡衣睡覺(jué)，但前提是要選擇好的睡衣，保證睡衣穿起來(lái)寬松舒適。如果有裸睡習(xí)慣的可以繼續(xù)保持，但一定要注意：被子床單要勤換洗，定期對(duì)被褥消毒;裸睡時(shí)注意保暖，因?yàn)橹鴽鰰r(shí)抵抗力下降容易感冒。

　　從內(nèi)褲體液顏色看出你得了什么病

　　就像得了肺病會(huì)吐濃痰，眼睛病了會(huì)有眼屎，我們身體的器官很聰明，它們會(huì)以自己的方式告訴我們它們生病了。從眼淚、汗液到胃腸液，從痰、鼻涕到白帶，人體的這些分泌物都是相應(yīng)器官功能的反映。白帶是生殖道的分泌物，所以當(dāng)白帶出現(xiàn)數(shù)量、顏色、氣味的變化時(shí)，就是你的生殖系統(tǒng)在報(bào)警--它們肯定有什么不適了。

　　一、黃色白帶：

　　CASE：敏迪的白帶顏色不再清亮，有些泛黃，把內(nèi)褲都染黃了，用力地搓洗都洗不掉那些黃色的痕跡，愛(ài)干凈的敏迪不禁有些自卑，自己的身子好像不那么干凈了，以至于她都提不起興致來(lái)和丈夫做“愛(ài)”做的事!

　　聽(tīng)白帶“說(shuō)話”：不好，得了滴蟲性陰道炎!

　　如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的分泌物為黃色或黃中帶淺綠色，有泡沫、怪味，且陰道有燒灼感，外陰瘙癢，就是陰道在報(bào)警--有滴蟲在“騷擾”它。