手腳冰涼是怎么回事

　　體型太瘦小的女生

　　體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起的。

　　而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因?yàn)橹?、血管皆相?duì)較少，熱度容易散失。

　　血糖太低或低血壓時(shí)

　　食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時(shí)，都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時(shí)，血液循環(huán)也會(huì)不佳，疲勞、身體衰弱時(shí)，血壓容易降低，就會(huì)手腳冰冷。

　　壓力過大時(shí)

　　因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力，都會(huì)讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個(gè)緊張時(shí)期，就會(huì)慢慢恢復(fù)溫暖。

　　衣物不夠保暖

　　如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復(fù)溫暖，就該注意，因?yàn)樵S多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點(diǎn)」，因?yàn)樘^遲鈍而不能感受到冷。

　　天氣冷或長時(shí)間待在冷氣房

　　都會(huì)讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

　　植物神經(jīng)功能紊亂

　　植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛引起的手腳冰冷

　　甲減

　　患者由于基礎(chǔ)代謝率下降，機(jī)體產(chǎn)熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。

　　結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道手腳冰涼怎么調(diào)理了吧，您也應(yīng)該對(duì)女生手腳冰涼的十個(gè)對(duì)策有一定的了解了吧，是不是迫不及待想把今天學(xué)到的知識(shí)分享給身邊的小伙伴們呢?那還等什么，趕快行動(dòng)吧。