(2)吃完東西馬上刷牙的人
很多人認為吃完東西后馬上刷牙是愛衛(wèi)生的表現，實則不然。
當口腔中含有酸性物質時，牙齒會變得非常柔軟，如果此時用牙刷刷牙，牙齒上的鈣質會脫落，反而不利于牙齒保護。
建議在吃完東西30分鐘后再進行刷牙，因為此時口腔中的酸已經被中和得差不多了。
(3)用力刷牙的人
用刷毛較硬的牙刷用力刷牙，會給牙齒上的鈣質帶來損傷，因此建議使用較柔軟的牙刷。
此外，刷牙時不要太過用力，學會通過聲音判斷力度，刷牙動作要輕小。還可選用有強化鈣質作用的含氟牙膏。
如果你有上述壞習慣和不正確的刷牙方式，就請及時更正吧!少吃含酸較多的食物，另外千萬別忘記，在吃完酸性食物后不要立即刷牙，先含一口水中和一下吧!進食結束30分鐘后是刷牙的佳時段。
及時預防“酸蝕齒”，你也可以擁有一口潔白的牙齒。
1、家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。
否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現牙齒好黃)，恩，并可以除口臭：)
2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白
3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)
