揉秘訣：護理夏日肌膚的30秒按摩術(shù)

　　不僅在面部，按摩護理應(yīng)擴大到耳朵周圍，因為此處布滿淋巴，堅持按摩能改善浮腫和雙下巴。如果備有專門的按摩乳好，也可用一般的乳液或面霜代替。

　　STEP 1：從眉頭開始，由下向上慢慢用力按壓。注意用指腹，手指不要豎立起來。

　　STEP 2:從內(nèi)眼角開始，沿著眼周的骨骼，用手指指腹點壓按摩至太陽穴。

　　STEP 3: 彎屈食指，與大拇指一起夾住一側(cè)的下頜，另一只手的大拇指按住下頜肌膚朝相反方向用力滑動，直到耳部。

　　六件小事讓女人皮膚越來越好

　　習(xí)慣一、早晚兩杯白開水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

　　習(xí)慣二、一個西紅柿

　　在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

　　習(xí)慣三、一杯醋

　　女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

　　習(xí)慣四、一杯酸奶

　　從補鈣角度看，女人是容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。

　　習(xí)慣五、一瓶礦泉水

　　一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充。

　　習(xí)慣六、一袋茶葉

　　女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶好。特別是那些想要減肥的女性，茶是天然、有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

　　總結(jié)：上文主要和大家分享了一些美容護膚小竅門以及美容護膚知識?？戳诵【幍奈恼拢遣皇怯X得其實想要美白很簡單，只要從身邊的小事做起，每天按照小編分享的技巧去做，這個夏天，你也可以做個“白雪公主”。