瘦腿襪到底能瘦腿嗎?它健康嗎?其實(shí)瘦腿襪不是真的能瘦腿，只是把肉擠緊了，真正瘦腿還是有氧運(yùn)動(dòng)。近瘦腿襪流行，但是很多細(xì)節(jié)估計(jì)很多人不了解，本站小編搜集了些這方面的知識(shí)，希望能對(duì)你有幫助!

　　瘦腿襪真的有用嗎?

　　所謂的“瘦腿襪”實(shí)際上就是靜脈曲張襪，是一種物理性的“保健襪”，主要通過特殊強(qiáng)壓部位的“壓力”來(lái)達(dá)到“瘦腿”的效果。對(duì)于肌肉型的女性來(lái)說，“瘦腿”的效果不是十分明顯。由于瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分，能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。對(duì)于脂肪型腿部肥胖的女性來(lái)說，穿上馬上就能看到效果。

　　根據(jù)個(gè)人情況，效果持續(xù)的時(shí)間在7-60天不等。而在醫(yī)學(xué)上，靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫(yī)用治療器械，可以促進(jìn)經(jīng)脈血液回流心臟。穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。所以瘦腿襪對(duì)于瘦腿是沒有效果的，真正能瘦腿的還是有氧運(yùn)動(dòng)過程中的脂肪燃燒。

　　網(wǎng)絡(luò)上流傳“瘦腿襪”效果對(duì)比圖的真相

　　所謂的圖片真相一方面不排除PS的可能性，另一方面是因?yàn)橐m子對(duì)腿部的壓迫作用，組織被擠壓之后更致密，使腿看起來(lái)變細(xì)了，并不是腿變瘦了，實(shí)際上腿部的脂肪仍然在，如果把襪子脫掉就會(huì)立即恢復(fù)原狀。靜脈曲張襪不同于普通的襪子，它的彈性非常好，立即瘦的效果實(shí)際上就是利用襪子的彈力將組織壓迫，從而使腿“變細(xì)”，其原理和束腰帶一樣，但并不是真正的讓腿變瘦了。

　　穿瘦腿襪的注意事項(xiàng)

　　起保健功效的防靜脈曲張襪也無(wú)需長(zhǎng)時(shí)間穿，當(dāng)逛街、運(yùn)動(dòng)、走遠(yuǎn)路或坐長(zhǎng)途飛機(jī)時(shí)穿上即可，能有效促進(jìn)血液循環(huán)、緩解腿部疲勞。而起治療效果的防靜脈曲張襪雖需長(zhǎng)期穿，但也不代表一天24小時(shí)都要穿著，一般而言一天穿8小時(shí)就夠了，尤其睡覺時(shí)無(wú)需穿，因?yàn)槿嗽谔芍臅r(shí)候，腿部和心臟在同一水平面上，這時(shí)候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪。