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第三章：快對(duì)號(hào)入座 瘦腿大作戰(zhàn)開始啦
編者按：刮痧按摩是一種非常好的瘦腿方法，今天小編教大家刮痧瘦腿法，幫助你快速甩掉小粗腿哦，快去看看學(xué)學(xué)吧!
刮痧按摩瘦腿法 快速甩掉小粗腿
如何瘦腿?瘦腿的快方法是什么?刮痧按摩瘦肌肉腿、水腫腿的大風(fēng)越刮越旺。刮痧使用的工具、手法以及刮痧的穴位都是有講究的，這樣才能讓瘦腿事半功倍。
近，刮痧按摩告別肌肉腿的方法在網(wǎng)上越傳越火熱。你是否嘗試過了這種減腿方法，刮痧按摩減肥的步驟是怎么樣的，應(yīng)該刮哪個(gè)穴位才能減肥排水腫?讓我們也來學(xué)習(xí)這種既古老也熱門的減肥方法吧。
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工具
只有這三樣，乳液、瘦腿襪、刮痧棒。如果邊洗澡邊刮的話可以用沐浴乳取代。這樣堅(jiān)持4天，不知不覺大腿就瘦掉了4cm哦。
1、那就先擠出乳液拉，哪種牌子都可以，隨你喜歡先在整只腳涂上乳液拉。
2、當(dāng)然要涂上一層厚厚的喔，基本上就是順著往上回刮的原則，小腿的話從腳踝往小腿肚刮，大腿的話從膝蓋內(nèi)側(cè)往大腿根方向刮。
3、大腿部分，先從大腿后側(cè)開始刮起，從膝蓋彎曲處往上刮，把整個(gè)大腿后側(cè)的肉肉全部刮一遍。
4、小腿部分，也是從小腿肚后面開始刮，刮到像這樣稍微紅紅的即可喔，不要死命地用力，小心弄傷自己。
每天堅(jiān)持刮痧能夠很好地消腫緊實(shí)肌肉，接下來大面積的瘦腿刮完之后，跟大家分享下瘦腿的穴道。雙腿穴道很多，按起來不僅能夠瘦腿消腫還能夠常保健康，畢竟做個(gè)健康美人才是我們的追求嘛!
