不想被人認為是女漢子，也不想自己胸部平平是飛機場，光靠假胸墊能支撐幾時，不如來個真實豐滿的胸部，讓自己敢于昂首挺胸。那么如何豐胸呢?吃什么或是怎樣運動才能達到理想效果呢?
本文小編搜集了些豐胸的小知識，希望能幫助到你，感興趣的話可以看看，隨小編一起讀一下吧!
一邊深呼吸
特別是吐氣時，把氣吐得又深又長，能刺激副交感神經。而副交感神經活躍時，能讓血管擴張，讓血流更順暢。
避免飯后按摩
飯后血液都會集中到腸胃，以利食物消化吸收。為避免消化不良，記得飯后避免按壓穴道或按摩。
避免穿著內衣按摩
能刺激胸部UP的穴位，分別位于腋下及胸部正中央。穿著內衣按壓穴道，不僅不好按，還會阻礙血液循環(huán)，因此建議大家先把內衣脫掉，再進行保養(yǎng)的程序。
淋巴阻塞 按摩效果不佳
日積月累的老廢物質多會囤積于淋巴，同樣也會造成淋巴中雌激素的阻礙。所以，確保淋巴暢通是首要之務。
另外，為有助于雌激素分泌，平時養(yǎng)成正確規(guī)律的生活習慣、避免累積壓力。只要胸部充滿雌激素，就會越變越大喔!
