·身體7部位怎么洗不干凈 ·過勞死的27項(xiàng)癥狀 ·女性排卵期身體4個(gè)變化

　　雖然一天上班時(shí)間只有8個(gè)小時(shí)，但是白領(lǐng)OL們卻要有十個(gè)小時(shí)對(duì)著電腦。如果再加上加班熬夜，幾乎和電腦黏再一起了。電腦輻射，干燥空調(diào)房無不傷害著肌膚，偶然照鏡子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，細(xì)紋、暗沉、干燥的你看起來一點(diǎn)精神都沒有，衰老跡象來得比你想象中快得多，如何才能健康養(yǎng)生。

　　1、輻射——產(chǎn)生污垢、斑點(diǎn)、細(xì)紋

　　辦公室里的輻射會(huì)讓肌膚變得干燥有細(xì)紋、膚色變黃、毛孔變粗、甚至產(chǎn)生大大小小的輻射斑。

　　同時(shí)電腦、打印機(jī)、傳真機(jī)等工作的過程中會(huì)產(chǎn)生的臭氧、粉塵及電磁干擾，同時(shí)對(duì)人體免疫系統(tǒng)造成傷害，人體肌膚會(huì)加速老化，膠原蛋白流失會(huì)更快，皺紋會(huì)提前到來。

　　護(hù)理方案

　　1、隔離，每天都要堅(jiān)持使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。如果怕麻煩，可以使用具有隔離防曬效果的二合一產(chǎn)品，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障。

　　2、抗氧化，使用具有抗氧化的精華可以減少來自輻射和光線的傷害，減少體內(nèi)自由基的增加，緩慢衰老。

　　3、潔膚，在午休時(shí)間或是下午茶時(shí)間可以對(duì)肌膚進(jìn)行一次清潔護(hù)理，及時(shí)清涂肌膚污垢，避免長時(shí)間深入毛孔傷害皮膚。

　　·氣血不足如何調(diào)理 ·“春捂”要下厚上薄 ·春季養(yǎng)生常識(shí) 謹(jǐn)記養(yǎng)生法則