孕婦能吃枸杞嗎

　　答案是肯定的，孕婦是可以吃枸杞的。

　　對(duì)于懷孕的女性來(lái)講，一定要記得，如果你有胃寒的癥狀的話(huà)，那么建議你不要食用枸杞，這是因?yàn)殍坭?，本身就是散熱食物，?huì)刺激你的胃部更不適。

　　懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話(huà)，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。

　　孕婦食用枸杞的時(shí)候，不建議沖水喝，這樣效果其實(shí)沒(méi)有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來(lái)把枸杞放到里，或者是煲肉的時(shí)候，例如，雞，鴨，等。

　　孕婦在吃枸杞的時(shí)候，不建議多吃，一天好十粒，這樣，才能保證好的營(yíng)養(yǎng)和體溫。如果過(guò)量食用的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致血熱，從而出現(xiàn)流鼻血等情況，反而不利于孕期健康了。

　　孕婦吃枸杞還是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，好咨詢(xún)醫(yī)生，這種枸杞的食用方法是不是對(duì)胎兒有影響。

　　現(xiàn)代分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?；撬帷⑻鸩藟A、維生素B1、B2、E、C，特別是類(lèi)胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性、耐缺氧、補(bǔ)血等作用。

　　枸杞也屬補(bǔ)品，如果孕婦吃多了，則有可能會(huì)引起胎動(dòng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。如果是正常情況，一般不建議孕期過(guò)多地補(bǔ)。孕前適當(dāng)注意休息，調(diào)整好規(guī)律的生活，平衡飲食就可以了。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上學(xué)習(xí)，看到枸杞子泡水喝有這么多的功效，大家是不是迫不及待想喝一杯枸杞子水呢，但是也要注意枸杞子和水的用量哦，不然可是會(huì)達(dá)不到那種效果的呢，希望小編的文章對(duì)你們有幫助。