(5)貧血

　　可為缺鐵性貧血或巨幼紅細(xì)胞性貧血，前者因長期營養(yǎng)不良，鐵劑補(bǔ)充不足所致，后者因內(nèi)因子缺乏致使維生素B12減少所致。一般為輕、中度貧血，表現(xiàn)為頭暈、乏力，眼結(jié)膜色淡，面色萎黃，甲床色淡或蒼白等。

　　胃炎吃什么食物好

　　上文我們介紹的是胃炎的5大癥狀，如果有發(fā)現(xiàn)自己得了胃炎一定要及早治療。并且治療胃炎的時(shí)候一定要有耐心，這樣有助于胃部的早日康復(fù)哦!一定要做到“三分治，七分養(yǎng)”。

　　慢性胃炎患者平時(shí)飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。同時(shí)要注重平時(shí)營養(yǎng)的補(bǔ)充，如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補(bǔ)充。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。注意食物酸堿平衡。當(dāng)胃酸分泌過多時(shí)，可喝牛奶、豆?jié){，吃饅頭或面包以中和胃酸;當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。同時(shí)也要多進(jìn)食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。

　　另外，還可服用太陽神猴頭菇胃腸保健口服液作為日常保健之用，猴頭菇性平味甘，含豐富的多糖及多種營養(yǎng)成分，可助消化、益脾胃、利五臟、補(bǔ)氣血。經(jīng)過濃縮提取的猴頭菇精華液，不僅有效成分的含量高于干菇，而且更便于人體的吸收。還可以通過增強(qiáng)胃腸消化系統(tǒng)的免疫能力來增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，對(duì)胃炎有良好的輔助保健效果。

　　另外，日常生活中要保持良好的心態(tài)，凡事要放寬心，不可多憂多慮。祝您健康!