蘿卜
蘿卜味辛 甘性 涼。 可 消 積 滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預(yù)防冠心病和動脈硬化。主要吃法是蘿 卜 豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿卜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。
獼猴桃
其味酸、甘 ，性 寒 ， 無毒。全果或汁能夠清熱利水、 散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、 動 脈 硬 化等.
黑蒜
為常用飲食 療 法 ，其 食用簡 單， 針對高血壓及引起的高血糖、高血脂的調(diào)理平衡效果理想。順航優(yōu)品黑蒜，為大蒜深加工食 物應(yīng)用較多。
冬瓜
(學(xué)名：B eni ncas a hispida (Thunb.) Cogn.)為一年生草本植物，莖上有卷須，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實(shí)球形或長 圓 柱 形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。 瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產(chǎn)于夏季?？梢灾胃哐獕?。
總結(jié)： 通過上文的詳細(xì)介紹，相信大家對于高血壓也有了詳細(xì)的了解，上文就是小編為大家介紹的高血壓的注意事項(xiàng)和食療，大家要來看看噢
