俗話說:牙疼不是病,疼起來(lái)要人命，牙疼一直是大家比較煩心的問題，誰(shuí)也不知道什么時(shí)候會(huì)牙疼，牙疼的時(shí)候?qū)嬍畴y安，那么牙疼怎么辦呢?小編給大家?guī)?lái)幾款食譜可以有效緩解牙疼。

　　1、咸蛋蠔豉粥

　　咸鴨蛋2個(gè)，蠔豉(干牡蠣肉)100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。

　　2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥

　　皮蛋2個(gè)，水發(fā)腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米(或小米)適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。

　　3、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥

　　蠔豉100克，皮蛋2個(gè)，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。

　　4、牛膝生地黑豆粥

　　牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。將各物分別用水洗凈，地黃切碎，加適量清水煮成粥，去牛膝、地黃的藥渣，用少許鹽調(diào)味隨意食用。適宜體虛正氣弱患者食用。

　　5、貽貝蓯蓉黑豆湯

　　貽貝(淡菜，為海產(chǎn)品)、肉蓯蓉各30克，黑豆150克。洗去貽貝砂泥，黑豆洗凈，肉蓯蓉切片，共放鍋里加清水適量熬煮1小時(shí)以上，然后去取汁，1次服完。

　　每日1劑，連服數(shù)天，牙痛痊愈為止。貽貝入腎經(jīng)，滋陰降火;黑豆補(bǔ)腎，除胸中熱痹，散五臟積熱。適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙齦腫痛者食用。