二要加強(qiáng)體育鍛煉

　　金秋季節(jié)是體育鍛煉的大好時光。不同體質(zhì)、不同年齡、

　　不同職業(yè)的人，要根據(jù)各自的愛好和興趣，在力所能及的情況下，積極參加各種體育活動，這樣有利于改善胃腸的血液循環(huán)，增強(qiáng)人體素質(zhì)，提高對氣候變化的適應(yīng)能力，減少發(fā)病的機(jī)會。

　　三要注意飲食調(diào)養(yǎng)

　　胃病患者的飲食應(yīng)以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕粘膜和潰瘍面。

　　同時，還應(yīng)注意進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。切忌暴飲暴食，否則會破壞胃酸分泌的節(jié)律性，誘發(fā)潰瘍病。

　　更要注意不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物，并戒煙、酒，以防刺激胃粘膜，促使?jié)儛夯蛷?fù)發(fā)。

　　四要避免藥物刺激

　　臨床實(shí)踐證明，某些中西藥物的刺激，可使?jié)兠鏀U(kuò)大，病情加重，甚至引起出血等。因此，應(yīng)禁胃粘膜有強(qiáng)烈的刺激性藥物。

　　如因病需要服用這些藥物時，應(yīng)在飯后服用，或同時加用治療胃病的藥物。

　　五要防止腹部受涼

　　秋季氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。因此，要隨氣候的變化，適時增減衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防腹部著涼，導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。

　　總結(jié)：通過上文的詳細(xì)介紹，相信大家對緩解胃疼的方法有了很詳細(xì)的了解，其實(shí)胃病是可以治療的，只要我們平時多多注意鍛煉以及合理飲食，就能夠治療胃病哦!