在日常生活中，水果是我們比不可少的。對于蘋果過來說，不要看它是普通中的普通，但您了解多少呢?您知道空腹吃蘋果好嗎?吃蘋果有什么好處呢?這些您真的都知道嗎?今天呢，就讓小編來告訴你關(guān)于蘋果很多的知識哦，快來跟我一起去學(xué)學(xué)吧。

　　空腹吃蘋果好嗎

　　第一點(diǎn)

　　蘋果是溫性的所以空腹吃沒關(guān)系，對胃也有好處——養(yǎng)胃。

　　這是一個醫(yī)生給我的建議。而且還能防止便秘。

　　還有，不能說蘋果發(fā)酸，它就是酸性水果!

　　果含有大量糖類，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補(bǔ)充糖類，所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價值很高.蘋果空腹吃可有助消化

　　第二點(diǎn)

　　蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質(zhì)，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。蘋果味甘酸、性涼。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，嚴(yán)重水腫患者多吃蘋果有利于補(bǔ)鉀，減少副作用。

　　妊娠期多食蘋果，一方面可補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，同時又可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說法。

　　民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法。

　　德國人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便干燥。飯后吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日堅(jiān)持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。

　　第三點(diǎn)