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春季養(yǎng)生 看“臉色”知曉健康狀況

  春季,很多人皮膚都會出現(xiàn)問題,比如變得潮紅、橙黃等,這些“臉色”當中都暗藏了你身體的健康信息。下面小編逐一為大家講解春季不同的臉色所暗示的健康狀況,有此困擾的朋友趕快去下文了解下吧!

  根據(jù)臉色如何保健養(yǎng)生這個觀點是有根據(jù)的,中國人屬于黃種人,正常臉色應是紅黃隱隱,明潤含蓄的。但因人體質不同,會偏向以下五種不同的臉色。

  1.臉色潮紅

  面部潮紅多由飲酒引起。除面部外,還可延至頸部、軀干和四肢,有時伴有風團和瘙癢,影響工作和休息,這是酒精引起的刺激和過敏現(xiàn)象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒??捎么?、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒,必要時可服用B族維生素、維生素C或撲爾敏等藥物。

  2.赤紅臉色

  赤紅可能是由于血液循環(huán)不好,特別是末梢部位血流不暢,蛋白質未充分消化就被吸收所致。為使蛋白質充分消化吸收,要多食用一些含B族維生素和維生素C的食物,多曬太陽。經常沐浴按摩,可加快血液循環(huán),減少皮膚赤紅的現(xiàn)象。

  3.紺紅面色

  紺紅可能是由于食用過量荔枝引起的。這是因為荔枝含果糖量很高,大量食用后,肝臟中的葡萄糖轉化酶來不及將果糖轉化為葡萄糖,使大量果糖積存于血液中而引起膚色變化,進而還會造成身體不適。應合理、科學、適量地食用荔枝,吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄,也可用月桂葉搗汁沖飲,緩解皮膚紺紅。

  4.青紅臉色

  青紅可能是由食物中的組胺引發(fā)的。蝦、蟹、鱔魚等動物死后,體內蛋白質迅速分解,會產生大量的組胺。食用這些水產品,會使人體血液中的組胺含量增加,食用不當或過敏者面部甚至周身膚色就會呈現(xiàn)青紅色,周身不適,有時還伴有頭痛和奇癢。如癥狀嚴重可用抗組胺類藥物進行治療。

  5.橙黃臉色

  由飲食引起的膚色橙黃多發(fā)于手掌、腳掌,是葉紅質引起的。含葉紅質較多的食物有柑橘、胡蘿卜、番茄、黃花菜等,蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質。如果短期內食入過多高含量葉紅質的食物,會使血液中葉紅質含量驟增,并大量積存在皮膚內,致使手掌、足掌和面部出現(xiàn)橙黃色。停吃含葉紅質的食物,多喝開水,促進葉紅質的排泄,一段時間后,橙黃色即可消退。

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