·壽命計(jì)算器 14個(gè)長壽跡象 ·4延壽方益氣強(qiáng)身保壽命 ·十飲食習(xí)慣決定你壽命
男人長壽有秘訣
強(qiáng)健的握力，良好的教育，一個(gè)善解人意的妻子，保持體重——這些都會(huì)影響男性壽命。
11月14日，美國夏威夷太平洋健康研究院公布一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果稱，影響男性長壽有9大關(guān)鍵因素，包括不超重，血壓、血糖水平正常，壞膽固醇水平低，不酗酒，沒有增重征兆，不吸煙，握力強(qiáng)，受過高等教育，已婚。
這項(xiàng)研究始于1965年，調(diào)查了5820名居住在夏威夷群島的日籍美國男性。研究開始時(shí)，受訪者平均年齡為54歲，男人小心前列腺炎。
研究人員表示，在那些滿足9大關(guān)鍵因素的男性受訪者中，80%都健康地活到了80多歲。此外，有2451名受訪者活到了85歲，其中，有655人在85歲前都沒有出現(xiàn)任何嚴(yán)重疾病，如心臟病、癌癥等。
為什么上述9個(gè)因素對(duì)男性長壽有如此大的影響?研究人員之一院布拉德利。
維爾科克斯教授解釋說，這些因素是男性健康的集中體現(xiàn)。比如，握力強(qiáng)，說明男性上身力量較好，即使人到中年依然精力充沛。
不抽煙喝酒，說明其生活習(xí)慣好。如果男性能滿足這些條件，那他長壽的幾率較大。但違背其中6個(gè)以上，要想活過80，就非常困難。”
男人長壽建議
男人比女人短命?這可不是一句詛咒。男人愛逞強(qiáng)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、愛冒險(xiǎn)的性格，基礎(chǔ)代謝高的生理特征和社會(huì)壓力均高于女性;男性性染色體是XY。
存在于X染色體上免疫調(diào)節(jié)基因少于性染色體為XX的女性，修復(fù)補(bǔ)償功能也差于女性，因此壽命短于女性。
在我國，20世紀(jì)70年代男性比女性壽命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，進(jìn)入21世紀(jì)則少5年。男人如何延長壽命?看看科學(xué)的建議吧!
