(6)珍珠，珍珠含95%以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質(zhì)，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦 、琥珀等配成的“真珠散”點(diǎn)眼睛可抑制白內(nèi)障的形成。

　　(7)海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來治療急性青光眼有良 好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。

　　2.有助于改善視力的保健食品

　　通過飲食可以增加營養(yǎng)，改善視力，所以我們應(yīng)多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎(chǔ)上，選用適當(dāng)?shù)木哂懈纳埔暳δ艿谋＝∈称?，則可起到良好的輔助治療的作用。可選用的保健食 品有

　　(1)富含維生素A的食物，如枸杞類制品。

　　(2)富含蛋白質(zhì)、肽類、某些氨基酸、如?；撬?，核酸等。

　　(3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。

　　結(jié)語：眼睛是人類重要的一個(gè)器官，同時(shí)也是一個(gè)非常精細(xì)的器官，需要我們用心去呵護(hù)它，保護(hù)它。平常應(yīng)多做眼保健操，沒事多看看遠(yuǎn)處，讓眼睛休息一下，這樣子才能更 好的呵護(hù)我們的心靈之窗。