電腦眼病主要由長時間注視電腦屏幕引起，工作距離太靠近電腦熒光屏或姿勢不正確，工作環(huán)境中的光線太強(qiáng)或者太弱等，干眼癥的發(fā)生和電腦工作者在工作時眨眼次數(shù)明顯減少有關(guān)，眨眼一般只及平時的三分之一，眨眼可使淚液均勻涂抹于角膜表面，眨眼數(shù)目的減少使角膜表面的淚液容易揮發(fā)，出現(xiàn)干眼癥狀。
為了避免電腦眼病出現(xiàn)，應(yīng)從以下幾方面注意
1)在連續(xù)使用電腦一小時后，一定要休息10分鐘，活動一下身體，讓雙眼得到休息，或眺望遠(yuǎn)處。
2)應(yīng)該保持正常的眨眼。
3)工作的姿勢和距離也很重要的，盡量保持與電腦顯示屏在50公分以上距離，調(diào)整一個適當(dāng)?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30～40度，這樣的位置可以使頸部肌肉放松不容易疲勞。
4)電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面，以避免熒光屏反光或不清晰，避免陽光直射在熒光屏上。
5)長期從事電腦操作者，還應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
結(jié)語：眼睛對一個人來說是很重要，健康的眼睛需要合理的保護(hù)，尤其是電腦一族需要更好地保護(hù)自己的眼睛哦，怎樣保護(hù)眼睛小編都告訴大家咯，電腦眼病主要由長時間注視電腦屏幕引起的，以后大家可以休息一下再看電腦。
