簡單的甜品，卻富含具有養(yǎng)發(fā)功效的食材。

　　天然食材不像化學藥劑，能立即看見成效，需要多點耐心，長期服用便能看見效果。以上食材除了可促進頭發(fā)健康外，也都屬于健康食材，沒有頭發(fā)困擾的人也可以吃。

　　護發(fā)方法

　　TIP 1. 油性發(fā)質(zhì)

　　這可不是危言聳聽，油性發(fā)質(zhì)的人可是占了今后禿發(fā)的很大比例，因為頭皮的油脂分泌失常，皮脂腺分泌過于旺盛造成頭皮毛囊的阻塞，從而抑制頭發(fā)的生長。所以油性發(fā)質(zhì)的朋友，選擇合適的洗發(fā)用品清潔是絕對有必要的，含有植物精華的洗發(fā)產(chǎn)品既能徹底清潔油脂，還不會刺激頭皮，使頭發(fā)干爽光澤。

　　TIP 2. 中性發(fā)質(zhì)

　　理想的發(fā)質(zhì)，可使用任何一款中性洗發(fā)產(chǎn)品，建議選擇一些含有滋養(yǎng)及潤發(fā)作用的產(chǎn)品，可防止掉發(fā)和白發(fā)，使頭發(fā)烏黑亮麗，自然健康。

　　TIP 3. 干性發(fā)質(zhì)

　　往往是由于頭皮血液循環(huán)不良，使頭發(fā)保濕不夠。你可以選擇含保濕成分的植物精華萃取物，或高營養(yǎng)的維他命B5的洗發(fā)產(chǎn)品。

　　TIP 4. 受損發(fā)質(zhì)

　　多次嘗試燙發(fā)、染發(fā)、長期的陽光照射及長時間暴露在有機溶劑中，皆會使頭發(fā)纖維發(fā)生變化形成干澀、枯黃、分叉的受損發(fā)質(zhì)。如果你的發(fā)質(zhì)已經(jīng)受損，就應該趕快使用具有修護功能的產(chǎn)品，提供頭發(fā)所需蛋白質(zhì)，有助于頭發(fā)新生，恢復光澤柔順的絲綢般質(zhì)感。

　　結語：常用力梳頭會使頭發(fā)輕微受損，這種情況下應選用弱酸產(chǎn)品。燙過或染過的頭發(fā)受損較重，應選用含有舒緩、鎖色因子的洗發(fā)水。大多數(shù)產(chǎn)品都宣揚自己功效多，但事實上廣告宣傳中的頭一兩條才是它真正具有的功效，既補充頭發(fā)營養(yǎng)又修復開叉是不可能的。