我們始終堅(jiān)持課程與國(guó)際接軌

　　全面瑜伽|深度培訓(xùn)|香港進(jìn)修

　　全程瑜伽教師培訓(xùn)(200小時(shí)→160小時(shí)→140小時(shí))

　　北京【幽然瑜伽】歷程已過(guò)9年，亦已經(jīng)與多個(gè)外國(guó)瑜伽團(tuán)體結(jié)為盟友，所推出的 Yoga 200、360及500小時(shí)證書教練課程，得到了社會(huì)及喜愛瑜伽地人士的認(rèn)可。此課程創(chuàng)了多個(gè)先河，包括

　　1、首家提供私教制培訓(xùn)方式，200小時(shí)課程，助學(xué)員打好基礎(chǔ);

　　2、首家提供一站式終身學(xué)習(xí)服務(wù)，360、500小時(shí)課程，助學(xué)員逐步進(jìn)階至導(dǎo)師行列;

　　3、首家提供彈性上課時(shí)間，讓學(xué)員因應(yīng)程度及需要，自定完成課程時(shí)間表;

　　4、首家為畢業(yè)生提供就業(yè)/創(chuàng)業(yè)支持計(jì)劃，讓他們可用【幽然瑜伽】和【香港瑜伽教練協(xié)會(huì)】作后盾，以短時(shí)間、少資金及低風(fēng)險(xiǎn)拓展瑜伽事業(yè);

　　5、安排多交流及表演機(jī)會(huì)，包括本地及國(guó)外，帶領(lǐng)學(xué)員一起邁向國(guó)際。

　　第一階段：專業(yè)教練培訓(xùn)(學(xué)滿200小時(shí))內(nèi)容豐富，基礎(chǔ)實(shí)用

　　課程設(shè)置

　　瑜伽知識(shí)理論

　　①瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)：瑜伽之歷史與識(shí)別、坐姿及手印、<呼吸法、冥想法、調(diào)息法、休息術(shù)〉;三脈七輪、體系及分類;清潔法/收束法等。

　　②瑜伽醫(yī)學(xué)篇：阿育韋達(dá)療法的構(gòu)成(vata型 pitta型 kapha型)與人體體質(zhì)的關(guān)系;人體生理結(jié)構(gòu)、怎樣判斷脊椎是否健康;瑜伽與減肥等。

　　③瑜伽飲食篇：瑜伽健康飲食、食物與分類等。

　?、荑べふ軐W(xué)與冥想、唱頌與瑜伽諸神“內(nèi)在的本質(zhì)”

　　哈他瑜伽體式(初/中)：動(dòng)作的結(jié)構(gòu)分析和口令等。

　　高溫瑜伽：26個(gè)體式排序及要領(lǐng);

　　能量流瑜伽1：體式流動(dòng)串聯(lián)的編排方式。

　　瑜伽附助用具的使用1

　　呼吸與體式的運(yùn)用

　　基礎(chǔ)授課：體式編排與技巧

　　教練核心課程：教練的品德修養(yǎng)(道德標(biāo)準(zhǔn)，如何成為一名合格的瑜伽教練)這樣，我們幫助未來(lái)成為瑜伽老師打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

　　實(shí)踐授課訓(xùn)練：指定的瑜伽會(huì)籍課程，每星期5-7堂課以供選擇。