·兩種睡姿助你“腎”氣凌人 ·你適合哪種睡姿 ·測睡姿看你能否成為有錢人
良好的睡眠不僅能保證我們身體健康、精力充沛，同時(shí)也是夫妻增進(jìn)感情的好方法哦。可是很多人都反映兩個(gè)人在一起睡很難協(xié)調(diào)處佳睡姿，別急，接下來小編就為大家介紹夫妻間的健康、養(yǎng)生的三種睡姿，快來瞧瞧吧。
夫妻間健康睡姿
1.一人側(cè)臥+一人仰臥
健康等級(jí)：★★★★★
優(yōu)點(diǎn)：睡眠中的佳組合，兩個(gè)人都能得到優(yōu)質(zhì)、健康的睡眠。
缺點(diǎn)：無。
兩種優(yōu)質(zhì)的睡眠方式?jīng)Q定了這一組合超高的健康完美指數(shù)。輕松愉悅的睡姿可以趕走噩夢和不安情緒。睡姿的互補(bǔ)可以避免不良睡姿給身體帶來的疲勞。
做法：換上合體的睡衣，夫妻一起洗漱完畢，入睡后身體完全放松，真是完美的一天。
2.女人側(cè)臥+男人俯臥
健康等級(jí)：★★★
優(yōu)點(diǎn)：保證雙方有肢體接觸，但不會(huì)影響彼此的睡眠質(zhì)量。
缺點(diǎn)：俯臥的人會(huì)輕度壓迫心臟。
這兩種睡眠姿勢可謂是為雙人睡眠量身打造的。女人側(cè)臥，既不影響健康，又不會(huì)增加皺紋，男人通常由于各種“辛苦”容易在睡眠時(shí)鼾聲如雷，俯睡可以有效地避免這樣驚天動(dòng)地的聲音。
當(dāng)然，睡姿不是一成不變的，偶爾換位一下也能得到各種舒適的效果。
做法：選一張舒適的king size大床，一對(duì)貼合需求的枕頭，寬敞的空間才能讓睡眠質(zhì)量發(fā)揮到極致。
3.女人胎兒睡姿+男人仰臥
健康等級(jí)：★★★★
優(yōu)點(diǎn)：很互補(bǔ)的睡姿，胎兒睡姿在仰睡人的身邊會(huì)得到安全感。
