·4種超級排毒大法 ·5種時尚排毒養(yǎng)顏方 ·吃什么排毒養(yǎng)顏 自制水果沙拉青春永駐
·盤點3大排毒減肥法 ·2分鐘足底按摩排毒養(yǎng)顏 ·排毒方法 中醫(yī)4方踢走體內(nèi)毒素
健康排毒不應該依賴于保健品，而是應著眼于改善生活方式，樹立健康的營養(yǎng)觀念，平日注意運動;合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧。當然身體不同的部位排毒方法也“各有門道”。
一、排除肝臟毒素
檢查肝臟是否有毒的方法
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷
中醫(yī)認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加
乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3、情緒容易抑郁
肝臟是體內(nèi)調控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)
臉部兩側以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。
